Vital- und Fitnessparcours

Tolles Video 

Sportzentrum Purgstall (Start direkt hinter dem Bowlingcenter)                

Nordic-Walking- und Joggingstrecke:

 Laufstrecke bzw. Folder  zum Download

Ein Folder mit Fitnesstipps und den genauen Streckenplänen liegt am Gemeindeamt auf: 
Laufstrecke mit Streckencharakter, Höhenprofile, Streckenbeschreibung samt Lageplan, 11 Fitnesstipps, Leitfaden f. Nordic-Walking und Jogging, Sport- und Freizeitangebote 

Tracks to go

                                 5 Laufstrecken auf Google-Maps:  Laufstrecken (Google Maps)

                                      Kleine Praterrunde

                                      Praterstegrunde      

                                      Türkensturzrunde

                                       Petzelsdorfrunde

                                       Stockrunde

                     QR-Code

                    Die Bewegungsarena am Smartphone (Google Maps)
                QR-Code einscannen, Strecke auswählen und los geht´s!  

                                     Testen Sie Ihre Fitness auf der 2,6 km Praterrunde

                                     Zeitgemäße Übungen in frischer Luft für jeden Mann und jede Frau!

Das neue Sportangebot umfasst eine Fitnesspyramide mit Bewegungsstationen und dazugehörige Lauf- und Nordic-Walkingstrecken. Keine Angst! Gemeint sind nicht jene Fitnesspfade am Waldesrand mit den klassischen Übungsstationen Klimmzüge, Balkenwechselsprünge und Balancier- Roller, die jeder aus seiner Jugend kennt. Heute gelten viele dieser Übungsgeräte als überholt und nicht mehr zeitgemäß. Für den (untrainierten) Freizeitsportler und ältere Menschen sind sie viel zu verletzungsanfällig. Deshalb braucht man als Ausgleich Mobilisations-, Herz-/Kreislauf- und Kräftigungsübungen, die vor allen die Muskulatur stärken und die Wirbelsäule vor Verletzungen schützen. Ebenso wichtig sind aber auch die Entspannungs- und Atemübungen, die bei einem Vitalparcours nicht fehlen dürfen.  

Probieren Sie es aus. „Oscar hilft beim Trainieren!“

Der Walking- oder Jogging-Oscar ist eine kleine, freche Comicfigur, die der frühere Leistungssportler Kurt Höfinger für all seine Projekte entwickelt hat. Oscar ist Leitfigur, Trainer und seit kurzem auch Fitness-Emblem der Nordic Walking & Jogging Academy, das für die gesundheitsorientierte, moderne, sportliche Aktivität steht.  

Walking & Jogging

Walking- und Jogging-Expeditionen mit Genuss befreien den Geist und halten den Körper fit. Es reichen ein- bis zweimal pro Woche 30 Minuten walken oder laufen. Dazu gehören auch 5 neu markierte Walking- und Laufstrecken mit verschiedenen Längen im Gesamtausmaß von 32 km die rund um Purgstall, immer ausgehend vom Sportzentrum ausgeschildert werden.

Ein Folder mit Fitnesstipps und den genauen Streckenplänen liegt  am Gemeindeamt auf. Auf zahlreiche Teilnehmerinnen und Teilnehmer freut sich die Marktgemeinde Purgstall und die Sponsoren die dieses Projekt ebenfalls ermöglicht haben.

Wer sich aktiv bewegt, ist konditionell fitter, leistungsfähiger und verlangsamt den Alterungsprozess. Außerdem ist man weniger anfällig für Erkrankungen, kreativer und konsequenter bei Entscheidungen. Ein Blick auf die medizinische Statistik zeigt: Über die Hälfte aller Todesfälle sind auf Herz- und Kreislauf- sowie auf Gelenkserkrankungen zurückzuführen. In seinen Körper zu investieren lohnt sich also mehrfach.